نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز به بهبود سلامت پوست، موها و ناخن‌ها کمک می‌کند و به زیبایی و شادابی چهره می‌افزاید.

کارشناسان سلامت و بهداشت عمومی در انگلیس تاکید کردند: آب پرتقال طبیعی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و فولیک اسید است که همین ویتامین‌ها و املاح حیاتی موجود در این نوشیدنی بر خواص آن در بهبود سلامت بافت‌های بدن اضافه می‌کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ ویتامین C در تولید کلاژن و یک ماده مغذی فوق العاده مفید موسوم به «لوتئین» نقش حیاتی دارد.

هم چنین رنگدانه‌های زرد موجود در پرتقال با کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از تابش نور خورشید مرتبط هستند و درعین حال میزان انعطاف پذیری و کشسانی پوست را افزایش می‌دهند.

مرکز سلامت محیط و کار اعلام کرد، اشعه الکترو مغناطیسی تابش شده از مانیتور زیر حد مجاز است و عوارض سوء بر جنین خانم های باردار ندارد.

 ا گر از لاک‌های ناخن با رنگ‌های متنوع استفاده می‌کنید، باید بدانید محققان وزارت بهداشت ایالات متحده آمریکا با همکاری دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا پس از بررسی ۲۵ لاک ناخن که در شرکت‌های گوناگون تولید محصولات آرایشی و بهداشتی تولید شده بود، دریافتند این محصول حاوی ۳ نوع ماده‌شیمیایی خطرناک فرمالدئید، فتالات و تولوئن است.

یک متخصص پوست با تاکید براین که عفونت یا بیماری ناخن با تحمیل درد طاقت فرسا آسایش بیماران را از بین خواهد برد، افزود: باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها، عوامل شیمیایی و فیزیکی از جمله عوامل ابتلا به بیماری های شایع ناخن است که فرد را دچار عفونت و درد بسیار شدیدی می کند که این عفونت در ناخن پا شایع تر از ناخن دست است.

این روزها تا اواسط پاییز هر میوه‌فروشی پر از جعبه‌های انگور است. از انگورهای سرخ تا سفید، ریز تا درشت، هسته‌دار و بی‌هسته … همه رقم موجود است، پس تا می‌توانید از این فرصت استفاده کنید و انگور تازه بخرید. انگور یکی از قدیمی‌ترین میوه‌هایی است که بشر کشف و رام کرد. این میوه بیش از همه میوه‌ها ویتامین‌های C, A, B را در خود دارد. مواد معدنی آن به قدری زیاد است که آن را با شیر مادر مقایسه می‌کنند.

شاید شما هم جزو افرادی باشید که زمانی، این جمله‌ی دوست داشتنی از یک تصنیف موسیقی غربی معروف را شنیده باشید که می‌گوید: “تماس گرفتم که بگویم دوستت دارم” (I just called to say I love you) و البته نیت این بوده که بگوید: “… فقط برای این که بگویم دوستت دارم”. می‌دانیم که دوست داشتن و همچنین دوست داشته شدن بر اساس “نظریه ی نیاز”ِ دانشمند روانشناسی به نام آبراهام مازلو، یکی از نیازهای اساسی و اولیه‌ی هر انسانی است. و این جمله‌ای که در آن تصنیف موسیقی غربی ذکر شده، به نوعی یادآوری همین نکته است که ما واقعاً نیاز داریم که مورد محبت دیگری واقع شویم و خودمان هم با بیان و تاکید بر این که کسی را دوست داریم، در واقع به نیازی ارزشمند در وجود خودمان پاسخ داده باشیم.

همه ما موهایمان را دوست داریم واز هر روشی برای مراقبت از آن استفاده میکنیم. برای داشتن موهایی سالم، زیبا و درخشان لازم نیست مغلوب تبلیغات تلویزیون‌ها برویم و هزینه زیادی صرف آن کنیم. ممکن است ابزار سلامت و درخشش موهای شما در قفسه آشپزخانه و یخچال‌تان باشد.

چای – این یک کلمه چینی هست که دقیقا به همین شکل وارد زبان هندی و فارسی شده. در گویش شمال چین آن را تـی تلفظ می کنند که به همین شکل وارد زبان انگلیسی شده. چای منبع غنی ای از کافئین و آنتی اکسیدان ها هست و تقریبا هیچ چربی، کربوهیدرات و پروتئینی ندارد.

 برای اینکه بتوانید یک تمرین موفق و مستمر ورزشی داشته باشید، باید از یک مدل متعادل استفاده کنید. الگوی متعادل ورزش یعنی اینکه تنفس شما حین تمرینات سنگین باشد، اما نه انقدر که کبود شوید و از نفس بیافتید. مثلا اگر همراه کسی پیاده‌روی می‌کنید، باید بتوانید به راحتی با او حرف بزنید، اما نه انقدر راحت که بتوانید آواز هم بخوانید.

این اصطلاحِ عامیانه‌ی “دارمِ‌ت” که شاید شما هم در جریان ارتباطات کلامی‌روزمره با آن مواجه شده باشید، اما چندان آن را جدی نگرفته باشید، می‌تواند در ارتباطات اجتماعی کارآیی فوق العاده و سودمندی داشته باشد. همین پیام ساده و روشن، ممکن است در جریان رد و بدل شدن نگاهی  نافذ و گیرا  توام با یک حرکت سر به نشانه‌ی تایید در جریان یک ارتباط غیرکلامی ‌نیز متجلی شود و در همه حال، نشانه‌ای است برای انتقال این پیام که گوینده به طرف مقابل و قابلیت‌هایش باور دارد. اطمینان و اعتماد بی‌ شرط و شروطی به قابلیت‌های طرف مقابل دارد که او از پس کاری که پیش رو دارد به درستی برخواهد آمد.

آیا می‌دانید شستشوی دندان با آبلیمو و نمک بهترین روش خانگی سفید کردن دندان است.
با استفاده از این دستورالعمل خانگی از روش‌های شیمیایی سفید کردن دندان با ژل‌ها، خمیردندان‌ها یا جرم‌گیری پزشکی که به مینای دندان آسیب می‌زنند، جلوگیری می‌کنید.

می دانید برقراری روابط زناشویی با همسر می تواند چه آثار مثبتی بر سلامت جسمی زوج ها داشته باشد؟ حتما شما هم با خودتان فکر کرده اید مکانیسم فعالیت جنسی بدن تنها برای تولیدمثل نیست و مسلما بعد از رابطه با همسرتان تغییرات مثبتی را در خودتان یا او حس کرده اید...

ماهیچه‌های بدن، با لرزیدن و منقبض شدن در سرما بدن را گرم نگه می‌دارند. اما حتی اگر منقبض هم نشوند، باز به حفظ تعادل دمای بدن کمک می‌کنند و از افزایش وزن و چاقی جلوگیری می‌کنند.

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که بسیاری از لوازم مدرسه، حاوی حدی از نوعی ماده‌ شیمیایی هستند که چندین برابر میزانی است که در صنعت اسباب‌بازی، ‌سمی و ممنوعه محسوب می‌شود.

مطالعه تازه‌ای نشان می‌دهد عطسه کردن نقش مهمی را در افزایش سرعت حرکت مژک‌های موجود در سطح حفره‌های بینی و سینوس‌ها و خارج کردن ذرات خارجی از مجاری تنفسی بازی کند که در مبتلایان به سینوزیت کمرنگ شده است.

 مصرف صحیح داروها

-قبل از مصرف هر دارو به نام دارو و مطالب توصیه شده بر روی بسته بندی دارو و بروشور داخل جعبه توجه نمایید.

-روش صحیح مصرف دارو،به ویژه اشکال دارویی نا آشنا را از پزشک یا داروساز جویا شده واز مصرف خودسرانه و ناآگاهانه دارو و توصیه آن به دیگران اکیداً خوداری کنید.

بسیاری از میوه‌هایی که امروز می‌خوریم تا همین ۱۰-۱۵ سال پیش میوه‌های لوکس و گرانی بودند که شاید سالی یکبار می‌خریدیم. کیوی، موز، آناناس و نارگیل خاطرات بامزه‌ای را در ذهن سال‌های جنگ و بعد از آن به یادمان می‌آورد. اگرچه خرید و مصرف این میوه‌ها دیگر چنین خاطره‌هایی را به یادمان نمی‌آورد، اما میوه‌هایی هم هستند که تبدیل به نوستالژی شده‌اند. هندوانه یکی از این میوه‌ها و شاید نوستالژیک‌ترین میوه برای همه ماست. هندوانه یعنی عصرهای تابستان، یعنی خانه مادربزرگ و نقاشی‌های قهوه‌خانه‌ای. اما این‌ همه داستان هندوانه نیست. هندوانه منبعی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند از آن یک جادوی سلامتی بسازد.

 شلیل میوه‌ای سرشار از ویتامین‌، آنتی اکسیدان، فلاوونوئیدها و پتاسیم است. این میوه یک محافظ عالی در مقابل گرمازدگی است. از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند و یک تقویت‌کننده عالی برای سیستم ایمنی بدن است.

این میوه پرطرفدار از قدیمی‌ترین میوه‌های بومی آسیا بوده است. شلیل در ایران باستان هم کشت می‌شده از این رو نام علمی آن Prunus persica یا آلوی فارسی است.

برای ما ایرانی‌ها تا همین چند سال پیش کرفس یک سبزی خورشی بود، تا اینکه خاصیت این سبزی در سوزاندن چربی‌ها کشف شد. پای این سبزی به آبمیوه‌فروشی‌ها باز شد و حالا جایگاه خودش را در رژیم غذایی خانواده‌ها باز کرده است. اما کرفس فقط به درد کسانی که می‌خواهند وزن خود را کم کنند نمی‌خورد. این سبزی می‌تواند نقش یک داروی همه کاره را بازی کند. از سرماخوردگی تا رماتیسم، با هر بیماری سراغ این سبزی بروید درمانی در آستین دارد که کف دستتان بگذارد.

از میان تمام روشهای بهبود سلامت فیزیکی و روانی، تمرینات ورزشی ساده‌ترین و در عین حال موثرترین روش‌ها هستند. هر حرکت ورزشی که در روز انجام می‌دهید، شما را یک قدم از افسردگی و استرس دور و به شادی و سلامت جسمی نزدیک می‌کند. برداشتن این چند قدم نیازی به تناسب اندام، سن و سال و سلامت جسمی خاصی ندارد. بدون توجه به سن، محدودیت‌های سلامت و یا سطح تناسب اندام، راه‌های لذت بخشی در تمرینات فیزیکی برای رسیدن به احساس شادابی روزانه وجود دارد.

 نا به نتایج تحقیقی که به تازگی انتشار یافته مصرف‌کنندگان جوان مشتقات شاه‌دانه (Cannabis) در معرض خطر کاهش ضریب هوشی قرار دارند.

این پژوهش با مطالعه ١٠٠٠ نفر در نیوزیلند انجام شده است.

 تحقیقات تازه دانشمندان بر این موضوع که برخی مشکلات روحی و اختلالات ژنتیکی ممکن است با بچه دار شدن مردان در سنین بالا مرتبط باشد، صحه می گذارد.

یک گروه تحقیقاتی در ایسلند دریافته است تعداد موتاسیون یا جهش های ژنی در فرزندان در ارتباط مستقیم با سن پدر است.

یک متخصص پوست و مو با تاکید بر نقش بیماری های عصبی و استرس در افزایش ریزش مو، افزود: بیماری های عفونی مثل سل، تب های طولانی، عمل های جراحی و بیهوشی از جمله مواردی هستند که زمینه ریزش مو را فراهم می کنند.

هر رنگی برای خودش شخصیت منحصر به فردی داره، مثلا اتاق خوابی که بنقش است مطمئنا فرق داره با اتاقی که آبی روشن است. اگه بدونیم شخصیت هر رنگ چی هستش، می تونیم هارمونی بهتری تو محیط زندگیمون به وجود بیاریم و سطح زندگیمون رو بالاتر ببریم.

کودکان سرطانی زیادی در حال مرگ هستند که تنها چیزی که نیاز دارند خونی با تطابق ژنتیکی است و به طور حتم خون بند ناف بهترین گزینه است.

رییس بانک خون بند ناف پژوهشگاه رویان گفت: اهدای خون بند ناف به کودکان سرطانی موجب نجات آن‌ها ازمرگ می‌شود.

گرچه فصل گرما رو به پایان می رود، اما خورشید در کشورهایی که مختصات جغرافیایی شبیه به ایران دارند، همچنان می درخشد و می سوزاند . اما این آفتاب جانبخش که ممد حیات است و هر رشته نورش مفرح ذات، اگر در برابر آن از خود مراقبت نکنیم، چنان ردپایی بر پوست و چشم ما باقی می گذارد، که اغلب اوقات یا جبران کردنی نیست یا جبرانش به سادگی ممکن نیست. نور خورشید، بدون حفاظ مناسب، پوست را چروک و بیمار و چشم را کم سو می کند.

اوتیسم یک اختلال پیچیده و چند وجهی تکامل ذهنی است. این بیماری دربرگیرنده طیف وسیعی از نا تواناییهایی است که با کاهش قدرت یادگیری و تاخیر رشد و تکامل ذهنی کودک همراه است. در کودک مبتلا، علائم واضح بیماری به طور معمول در حدود ۳ سالگی بارز می شود. اما علامت های ابتدایی که غالبأ موجب ظن اطرافیان به وضعیت غیرطبیعی کودک می شود، زودتر و معمولأ حدود ۱۸ ماهگی بروز می کند. این علائم شامل؛ بی توجهی کودک به نگاه های آشنا و بی تفاوتی او به کلام و ابراز محبت دیگران است. لازم به ذکر است که علائم بیماری و شدت ناتوانی که در آینده ایجاد می کند از فرد به فرد متفاوت است.

دانشمندان استرالیایی امیدوارند با مطالعه افرادی که نسبت به بیماری مالاریا ایمنی پیدا کرده اند، واکسنی برای مبارزه با این بیماری تولید کنند.

روزنامه نیویورک تایمز اخیراً در یادداشتی به قلم دورین کارواجال، گزارشگر روزنامه نیویورک تایمز و اینترنشنال هرالد تریبیون به بررسی حافظه تاریخی و نقش ژنتیک در به یاد آوردن تاریخ و گذشته نیاکان و انتقال موروثی آن پرداخته است.

بِ- ثِ – ژ BCG یا واکسن سل یکی از قدیمی ترین واکسن های تولید شده توسط پزشکان و پژوهشگران علوم بهداشتی است که برای پیشگیری از ابتلا به سل به کار می رود. اما این واکسن شناخته شده و پر کاربرد؛ پس از ۸۰ سال که از عمرش می گذرد، مورد مصرف جدیدی پیدا کرده است؛ درمان دیابت نوع یک یا دیابت جوانان.

 از روزی که لوییز براون، اولین کودکی که نطفه اش نه در خلوت و تاریکی خانه پدری، که در سایه نورافکن خبرگزاری ها و هیاهوی رسانه ها در آزمایشگاه خلق و متولد شد، سی و چهار سال می گذرد.

تلاش دکتر رابرت ادواردز واسطه خلقت این کودک یگانه، برای او جایزه نوبل به ارمغان آورد و برای پنج میلیون زوج فرزندانی که آرزومند آن بودند.

استحمام گرم وغوطه خوردن در وان آبی که نمک های معدنی به آن افزوده شده، قاعدتأ تجربه دلچسبی است که می‌تواند خستگی یک روز طولانی و پر مشغله را از تن به در کند. استفاده از نمک های حمام یادگار دوران باستان است و از هزاره های قبل از میلاد تا همین چند سال پیش، اولین تصویری که به ذهن می آورد همسر یک امپراطور خفته در آب بود، اما از چند سال پیش ورق برگشته است، در این سال ها نمک حمام؛ نام یک ماده شیمیایی خطرناك است که مصرف کنندگان خود را به مجنونی آدم خوار بدل می کند که اگر زنده بمانند در حالتی آمیخته از تهاجم و توهم با چنگ و دندان و ناخن و كارد، صورت و شكم و خرخرهء خود یا دیگری را پاره می کنند.

شاید تعجب کنید اگر بدانید، هیچ جایی از بدن آدمیزاد پاک و عاری از میکرب نیست و حتی سالم ترین آدم ها چندین هزار نوع میکرب مختلف روی پوست و مخاط بینی و دهان و دستگاه گوارش و خلاصه همه جای بدنشان دارند. البته همزیستی مسالمت آمیز ما با میکرب ها مسئله جدیدی نیست، فقط تنوع و تکثر گونه های میکربی و نحوه پراکندگی آنها بر بدن انسان بود که موجب حیرت دانشمندان آمریکایی مسئول پروژه بزرگ «تهیه نقشه پراکندگی و شناسنامه جامع میکرب های انسانی» شده است.

احساس خواب آلودگی و کندی ذهن، پدیده ای است که بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان را مستأصل می کند. برخی برای غلبه بر این حالت به سمت مواد کافئین دار مثل قهوه یا چای می روند و با تصور اینکه قند خونشان پایین است، مقادیر زیادی شکر یا افزودنی های شیرین به نوشیدنی خود اضافه می کنند. اثر آنی این ترکیبات مطابق میل آنهاست؛ احساس شادابی، اما حقیقت این است که احساس خواب آلودگی این افراد دلیلی دیگری دارد که چای و قهوه شیرین درمان آن نیست.

 در پنجم ماه ژوئن ۱۹۸۱ تاریخ علم پزشکی با نام یک بیماری همراه شد که تمام دستاوردهای پیش از خود را به چالش کشید؛ بیماری ایدز.

جهان همراه با ایدز روزهایی مملو از شکست و معجزه راپشت سر گذاشته است. مرگ تلخ و زودرس ۵ مرد گمنام همجنسگرا، ابتدا گرد بهت و ماتم را بر چهرۀ شاد نیویورک و سانفرانسیسکو نشاند و سپس تا دورترین نقاط جهان رفت و جان بیش از ۳۰ ملیون نفر را گرفت.

ماده مخدر و روانگردان نمک حمام Bath Salts Drugsچیست و چرا روی انسانها اثرات عجیب می گذارد و انها را تبدیل به قاتل و ادم خوار (زامبی ) می کند و این ماده مخدر را چه کسی ساخته است و ایا قبلا به صورت دارو از نمک حمام Bath Salts Drugsاستفاده می شده است یا نه ؟

این روزها بازار مواد مخدر صنعتی روانگردان در جهان داغ داغ است و هر روز انواع جدیدی از مواد مخدر روانگردان صنعتی وارد بازار می شود

ماده روانگردان MDPV (متیل اندوکسی پیرووالرون ) ماده اصلی و رایج اکثر مواد مخدر روانگردان جدید است

وقتي كه جريان خون به يك يا چند رگ قلب كاهش يا قطع ميشود در نتيجه خون واكسيژن به طور كافي به بخشي از قلب نمي رسد وسكته ايجاد مي شود.

علامتهاي سكته قلبي

مترجم: عنایت الله صفرزایی دانشجوی ترم هشتم پرستاری، دانشکده پرستاری ایرانشهر

قلب انسان دارای دو حفره فوقانی و دو حفره پایینی است. حفره های بالایی دهلیز چپ و دهلیز راست نامیده می شود .دو حفره پایینی، بطن چپ و بطن راست هستند. هنگامی که دو حفره فوقانی( دهلیزها) دچار انقباضات شدید و نامنظم میشوند، بیمار فیبریلاسیون دهلیزی دارد.